Kalo kamu lagi diet, hindarilah makanan "putih". Yang di maksud makanan putih disini adalah makanan yang sudah diolah, karena otomatis serat alaminya sudah berkurang drastis dan apabila di konsumsi akan cepat menaikan gula darah yang berkontribusi besar pada kenaikan berat badan, diabetes ,dan juga masalah jantung lainnya.
Makanan "putih" disini seperti tepung, gula dan lain sebagainya yang terdapat pada roti, snack dalam kemasan, dan juga soda. Daripada makan makanan seperti itu ada baiknya kamu menggantinya dengan makanan yang alami seperti buah, nasi merah dan sayuran.
Semoga bermanfaat.
Kalo kamu lagi diet, hindarilah makanan "putih". Yang di maksud makanan putih disini adalah makanan yang sudah diolah, karena otomatis serat alaminya sudah berkurang drastis dan apabila di konsumsi akan cepat menaikan gula darah yang berkontribusi besar pada kenaikan berat badan, diabetes ,dan juga masalah jantung lainnya.
Makanan "putih" disini seperti tepung, gula dan lain sebagainya yang terdapat pada roti, snack dalam kemasan, dan juga soda. Daripada makan makanan seperti itu ada baiknya kamu menggantinya dengan makanan yang alami seperti buah, nasi merah dan sayuran.
Semoga bermanfaat.
