Setelah di artikel
sebelumnya yaitu Resep Awet Muda. penulis di sini ingin lagi menyampaikan salah satu cara lain
agar awet muda. Apa itu ? yaitu mandi pagi sebelum subuh.
Tahukah kalian sangat
terdapat banyak manfaat dari mandi pagi apalagi sebelum subuh ? dan oleh karena itu konon, dulu para Nabi dan Rasul biasa menghidupkan waktu
fajar dengan segala aktivitas ritual. Fajar maksudnya jauh waktu sebelum
matahari terbit. Lalu kebiasaan itu diikuti oleh para tabiin dan para salafus
shalih. Mereka meraih kesehatan dengan banyak mendekatkan diri pada
Illahi dan termasuk pula kebiasaan mandi dikala fajar. Dan kebiasaan itu
akhirnya menjadi turun temurun pada semua pengikutnya. Tak heran bila orang tua
jaman dahulu fisiknya lebih kuat dibandingkan dengan orang tua jaman sekarang.
Lebih lanjut setelah melakukan penelitian Dr. Abdul Hamid Dayyat dan Universitas Kairo, Mesir yang
menjelaskan manfaat kesehatan yang diperoleh orang yang bangun di pagi hari,
sebelum subuh. Pada masa fajar tersebut, banyak sekali gas O3 yang mana sangat
penting untuk tubuh. Tidak heran, banyak yang bangun sebelum subuh merasakan
kesegaran yang sangat segar. Hal ini dikarenakan ia mendapatkan pasokan gas O3
yang sangat banyak. Seiring dengan berjalannya waktu, dan beranjak ke pagi dant
erbitnya matahari, pasokan gas O3 semakin sedikit. Untuk itu, sangat beruntung
orang yang bangun di pagi hari.
Beberapa penelitian
lain juga mengungkapkan tentang keuntugan mandi sebelum subuh yang
mana keuntungan keuntungan tersebut adalah:
1. melancarkan
peredaran darah .Penelitian lembaga
riset trombosit di Inggri menyampaikn bahwa seorang yang sering mandi pagi
sebelum subuh menggunakan air dingin, maka peredaran darahnya akan mengalir
lancar. Selain itu, tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu
saja sangat berguna bagi kita untuk menyongsong pagi hari dan hari tersebut
dengan penuh semangat.
2. meningkatkan
sel darah putih
Masih dari lembaga
yang sama yang menunjukkan bahwa mandi sebelum subuh (pagi) akan meningkatkan
sel darah putih dalam tubuh. Peningkatan sel darah putih salah satunya
bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit anemia. Selain itu, bayak sekali
manfaat sel darah putih seperti msialnya meningkatkan daya tahan dan imunitas
tubuh terhadap serangan berbagai macam birus yang masuk ke dalam tubuh. Dengan
begitu, tubuh akan terasa lebih prima dan tidak mudah sakit.
3. menurunkan
resiko darah tinggi
Mandi pagi sebelum
subuh menggunakan air dingin akan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh organ
tubuh. Tentu saja, jika begitu maka peredaran darah akan terpompa dengan lancar
dan tidak ada hambatan. Sebagai akibatnya, badan akan terasa sehat dan terbebas
dari resiko timbulnya darah tinggi dan varises.
4.
Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air
dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya
yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon
estrogen pada wanita, yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah
seksual.
5.
Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi
dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh
manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak
kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi
noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan
semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih
mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga
berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat
dan tidak mudah retak
6.
Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi
pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi
kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih
terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan
demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7.
Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi. Mandi pagi dengan air
dingin biasa juga berpengaruh pada jiwa, yaitu menjadikan jiwa dan pikiran
lebih tenang dan memberikan semangat menjalani aktifitas sehari-hari.
Setelah di artikel
sebelumnya yaitu Resep Awet Muda. penulis di sini ingin lagi menyampaikan salah satu cara lain
agar awet muda. Apa itu ? yaitu mandi pagi sebelum subuh.
Tahukah kalian sangat
terdapat banyak manfaat dari mandi pagi apalagi sebelum subuh ? dan oleh karena itu konon, dulu para Nabi dan Rasul biasa menghidupkan waktu
fajar dengan segala aktivitas ritual. Fajar maksudnya jauh waktu sebelum
matahari terbit. Lalu kebiasaan itu diikuti oleh para tabiin dan para salafus
shalih. Mereka meraih kesehatan dengan banyak mendekatkan diri pada
Illahi dan termasuk pula kebiasaan mandi dikala fajar. Dan kebiasaan itu
akhirnya menjadi turun temurun pada semua pengikutnya. Tak heran bila orang tua
jaman dahulu fisiknya lebih kuat dibandingkan dengan orang tua jaman sekarang.
Lebih lanjut setelah melakukan penelitian Dr. Abdul Hamid Dayyat dan Universitas Kairo, Mesir yang
menjelaskan manfaat kesehatan yang diperoleh orang yang bangun di pagi hari,
sebelum subuh. Pada masa fajar tersebut, banyak sekali gas O3 yang mana sangat
penting untuk tubuh. Tidak heran, banyak yang bangun sebelum subuh merasakan
kesegaran yang sangat segar. Hal ini dikarenakan ia mendapatkan pasokan gas O3
yang sangat banyak. Seiring dengan berjalannya waktu, dan beranjak ke pagi dant
erbitnya matahari, pasokan gas O3 semakin sedikit. Untuk itu, sangat beruntung
orang yang bangun di pagi hari.
Beberapa penelitian
lain juga mengungkapkan tentang keuntugan mandi sebelum subuh yang
mana keuntungan keuntungan tersebut adalah:
1. melancarkan
peredaran darah .Penelitian lembaga
riset trombosit di Inggri menyampaikn bahwa seorang yang sering mandi pagi
sebelum subuh menggunakan air dingin, maka peredaran darahnya akan mengalir
lancar. Selain itu, tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu
saja sangat berguna bagi kita untuk menyongsong pagi hari dan hari tersebut
dengan penuh semangat.
2. meningkatkan
sel darah putih
Masih dari lembaga
yang sama yang menunjukkan bahwa mandi sebelum subuh (pagi) akan meningkatkan
sel darah putih dalam tubuh. Peningkatan sel darah putih salah satunya
bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit anemia. Selain itu, bayak sekali
manfaat sel darah putih seperti msialnya meningkatkan daya tahan dan imunitas
tubuh terhadap serangan berbagai macam birus yang masuk ke dalam tubuh. Dengan
begitu, tubuh akan terasa lebih prima dan tidak mudah sakit.
3. menurunkan
resiko darah tinggi
Mandi pagi sebelum
subuh menggunakan air dingin akan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh organ
tubuh. Tentu saja, jika begitu maka peredaran darah akan terpompa dengan lancar
dan tidak ada hambatan. Sebagai akibatnya, badan akan terasa sehat dan terbebas
dari resiko timbulnya darah tinggi dan varises.
4.
Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air
dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya
yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon
estrogen pada wanita, yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah
seksual.
5.
Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi
dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh
manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak
kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi
noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan
semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih
mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga
berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat
dan tidak mudah retak
6.
Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi
pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi
kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih
terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan
demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7.
Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi. Mandi pagi dengan air
dingin biasa juga berpengaruh pada jiwa, yaitu menjadikan jiwa dan pikiran
lebih tenang dan memberikan semangat menjalani aktifitas sehari-hari.
